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腸内環境を整え、キレイに痩せる。

「腸内環境」という言葉をご存知ですか?

 

腸の中には善玉菌と悪玉菌という二つの細菌が住みついています。腸内環境を整えるとは、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えるということです。

 

善玉菌が増えれば免疫力が活性化し、健康につながります。逆に悪玉菌が必要以上に増えると、腸の働きが悪くなり、病気にかかりやすくなるなど多くの弊害をもたらします。

 

しかし現代人は悪玉菌の大好物である肉など、脂肪を多く含む食品を好む傾向にあるため、腸内環境が乱れがちになります。腸内環境が乱れると太りやすくもなります。いくら頑張ってダイエットに励んでも成果を得ることができません。

 

では腸内環境を整えダイエットを成功させるにはどのような方法があるのでしょうか。

 

最も大切なのは規則正しい食生活を実践することです。悪玉菌の好物である肉類を減らし、善玉菌の好物である食物繊維や発酵食品をできるだけ摂取するよう心がけましょう。

 

また腸内環境を整えるには酵素の力も絶大です。酵素は体の中に溜まりがちな毒素を解毒する効果があります。これによって腸内環境が改善されるのです。

 

手軽に酵素を摂取する方法は酵素サプリを飲むことです。ベストセラー「病気にならない生き方」の著者である新谷弘実博士が開発した新谷酵素なら、お手軽な価格でしっかりと効果が実感できるはずです。

 

まだつらいダイエットで結果を出せてない方には、一度お試ししてほしい酵素サプリです。
私のように、きっとカラダの変化を実感してただけるのではないかと思います。