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酵素で代謝を上げて無理のないダイエットが成功しました

今までダイエットに成功したことが一度もなくいつも途中で挫折していました。

 

食べたいものを我慢して水と最低限のビタミン補充の為にサプリメントを飲み何日か続けて体調を崩しました。もうこんな思いはしたくないのですが、ダイエットを成功させたくて酵素にたどり着きました。

 

酵素は消化酵素や代謝酵素など身体になくてはならない存在です。代謝が良いと動いていなくてもカロリーが消費されるのでダイエットを成功させるためには酵素が一番だと思い酵素のサプリメントを飲み始めました。

 

食事制限はやめて好きなものを食べ過ぎないようにバランスよく食べました。おかげでストレスがなく健康的な毎日が送れています。

 

厳しい食事制限をしなかった理由は、我慢すると必ず反動が来ます。ストレスを溜めないこともダイエットには大切だと思いました。もしリバウンドが来たら、せっかく頑張ったダイエットは無駄になります。

 

これはいままでのダイエット失敗から学んだ教訓です。
ダイエットの成功のカギは、意志の強さだとか言われますが、おそらく病気にでもならない限り、一般女性が普通に生活を送る中で、長期間食事をガマンするというのは簡単にできるではありません。

 

やっとたどりついた酵素ですが、酵素を飲み始めて最初の数ヶ月は変化がありませんでした。飲んでいたのは朝と夜の1日2回です。変化がなくてもあせらずゆっくり行こうと思っていたので、飲むのを止めませんでした。

 

中には途中で効果が何もないと諦める人もいるそうです。しかし薬ではないので効果が出るまでに時間がかかる事もあるので継続が大切です。

 

私も飲み始めて半年位してから徐々に体重が落ち始めました。その間にも暴飲暴食は避けて無理な運動も控えました。結果的に酵素で腸内環境がよくなって代謝が上がり体重が減りました。今回の経験でダイエットには酵素で代謝を上げ過食をしないことが重要だと分かりました。

 

もし酵素ダイエットをしようと思っている人がいるなら、最低半年はかかることは理解しておいてほしいです。体質改善、腸内環境を改善は短期間ではできません。

 

しかし時間をかけた分、、厳しい食事制限やストレスを感じることなく、リバウンドの危険性が少ないダイエットを手に入れられる可能性が高いのです。

 

ダイエットは一時的に痩せればいいのではなく、その継続性が大事だと思っています。